Boken – Permainan teknik pedang kayu.
Napbob High Jump – Teknik lompatan tinggi.
Napbob Long Jump – Teknik lompatan jauh.
Menurut Syafri, Hapkido adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin tetap aktif dan belajar bela diri tanpa mengandalkan kekuatan fisik secara berlebihan.
"Karena prinsip dasarnya mengutamakan teknik daripada tenaga kasar, Hapkido dapat dipelajari oleh siapa saja, termasuk mereka yang sudah melewati usia muda. Gerakan-gerakannya melatih keseimbangan, fleksibilitas, serta pemanfaatan energi lawan, sehingga tidak membebani sendi secara berlebihan," jelasnya.
Latihan Hapkido yang dilakukan secara rutin juga dapat meningkatkan koordinasi tubuh, refleks, serta ketahanan fisik, yang bermanfaat dalam menjaga kebugaran, terutama di usia dewasa.
"Bagi mereka yang ingin memulai bela diri setelah usia 30 tahun, Hapkido menawarkan kombinasi unik antara pertahanan diri yang efektif, latihan tubuh yang menyehatkan, serta filosofi keseimbangan yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari," tambah Syafri.Ia pun mengajak masyarakat Kota Sawahlunto untuk bergabung dan merasakan manfaat dari latihan Hapkido.
"Jika Anda tertarik dengan seni bela diri yang fleksibel dan cocok untuk segala usia, Hapkido adalah pilihan yang sangat menarik untuk dipelajari!" pungkasnya.(*)
Baca berita terkait Kota Sawahlunto lainnya di Google News
Editor : Wanda Nurma Saputri
