KUPASONLINE.COM - Kali ini, Kupasonline.com ingin berbagi lima tips untuk mengatasi stres pada ibu rumah tangga.
Mengapa saya ingin membahas topik ini? Karena sebagai ibu rumah tangga, banyak yang merasa bahwa pekerjaan yang harus dilakukan sangat melelahkan dan tidak ada habisnya, berlangsung selama tujuh hari dalam seminggu, 24 jam penuh!
Seorang ibu pasti memiliki banyak hal yang harus dipikirkan secara bersamaan.
Contohnya, bahkan hal-hal kecil pun sering menjadi bahan pemikiran, seperti: "Besok akan memasak apa?", "Bekal apa yang harus dibawa anak?", "Apa yang akan dimakan suami?", "Buah di kulkas sudah habis!", atau "Tagihan listrik belum dibayar!" dan masih banyak lagi.
Tugas yang begitu banyak dengan waktu yang terbatas sering kali menyebabkan stres dan bahkan berdampak pada kesehatan mental seorang ibu.
Oleh karena itu, Kupasonline.com ingin membagikan lima cara sederhana yang dapat dilakukan di rumah.Jika stres dibiarkan terus-menerus, hal ini dapat berujung pada masalah yang lebih serius, bahkan depresi.
Maka dari itu, penting bagi kita untuk memahami apa yang menjadi pemicu stres.
Cara Menghilangkan Stress pada Ibu Rumah Tangga
1. Buat Daftar Tugas (To-Do List) pada Malam atau Pagi Hari Sebelum Beraktivitas
Cara ini sangat efektif untuk memindahkan berbagai pikiran yang bercampur aduk ke dalam bentuk tulisan.
Editor : Wanda Nurma Saputri
