Jangan sampai Anda makan secara berlebihan, karena hal ini dapat meningkatkan kalori dalam tubuh dan memicu kenaikan berat badan.
Aturlah waktu makan secara teratur, yang terdiri atas sarapan, makan siang, makan malam, serta camilan sehat di antaranya.
Itulah beberapa tips untuk menjaga pola makan sehat. Ingat, makanan yang kurang sehat bukan berarti tidak boleh dikonsumsi, tetapi sebaiknya dikurangi porsinya dan tetap diatur agar kalori yang masuk tidak berlebihan.
Sekian tips hari ini. Semoga informasi ini bermanfaat. (*)Kamu Bisa Dapatkan DANA Kaget setiap hari, bergabunglah di Grup Telegram DANA Kaget.
Baca berita tentang Berita Lifestyle lainnya di Google News
Editor : Wanda Nurma Saputri
