Meskipun efek stres tidak terlihat secara langsung, dampaknya akan mulai tampak secara perlahan.
Oleh karena itu, penting untuk selalu bersikap fleksibel, mengikuti alur kehidupan, dan menghadapi hal-hal sepele dengan senyuman.
6. Menggosok mata
Menggosok mata dapat merusak kolagen dan elastisitas di sekitar area tersebut, yang berpotensi menyebabkan keriput dan pecahnya pembuluh darah kecil.
Jika mata Anda lelah atau teriritasi, sebaiknya coba merendam kantong teh hijau dalam air hangat, biarkan hingga dingin, kemudian letakkan di atas mata selama 10 menit. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala mata lelah.
7. Menyimpan dendamHidup terlalu singkat dan berharga untuk disia-siakan dengan menyimpan dendam kepada orang lain.
Belajarlah untuk memaafkan dan melepaskan perasaan negatif, agar hidup Anda tidak hanya panjang, tetapi juga lebih produktif. Penelitian menunjukkan bahwa memaafkan dapat memberikan manfaat bagi kesejahteraan fisik, psikologis, dan spiritual.
8. Menggunakan penghangat ruangan dan AC secara berlebihan
Lingkungan dengan kelembaban rendah, yang disebabkan oleh penghangat ruangan dan AC, dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan membuat kerutan lebih terlihat. Cobalah untuk mengatur suhu tubuh Anda dengan mengenakan lebih banyak pakaian, daripada menaikkan suhu penghangat atau AC.
Editor : Wanda Nurma Saputri
