KUPASONLINE.COM - Pada artikel kali ini Kupasonline.com akan mempersembahkan 10 kebiasaan buruk yang dapat mempercepat proses penuaan tanpa disadari. Sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa kita semua ingin terlihat lebih muda.
Itulah mengapa industri anti-penuaan bisa berkembang begitu pesat.
Banyak orang yang menghabiskan puluhan bahkan ratusan juta setiap tahun untuk tampak lebih muda.
Meskipun prosedur kecantikan dan krim-krim mahal dapat membuat penampilan lebih menarik, ketahuilah bahwa investasi terbaik terletak pada perubahan gaya hidup, kebiasaan, dan rutinitas sehari-hari kita.
Berikut adalah 10 kebiasaan buruk yang dapat mempercepat penuaan lebih cepat dari yang seharusnya.
10 Kebiasaan Buruk Yang akan Membuat Kamu lebih Cepat Tua
1. Terlalu sering mengonsumsi gula
Jika Anda sering mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi seperti kue, donat, es krim, permen, dan sejenisnya, maka Anda mungkin akan mengalami penuaan lebih cepat dari yang seharusnya.Gula tidak hanya menyebabkan peradangan dalam tubuh yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, tetapi juga memengaruhi penampilan secara langsung. Molekul gula memicu proses biokimia yang membuat wajah terlihat lelah dan keriput. Mengubah pola makan dengan mengurangi konsumsi makanan bergula tinggi akan membantu memperlambat penuaan.
2. Kurang tidur
Kurang tidur, yaitu tidur kurang dari 7 jam sehari, dapat memperpendek usia dan membuat Anda terlihat lebih tua.
Editor : Wanda Nurma Saputri
