KUPASONLINE.COM Makanan pendamping Air Susu Ibu (MPASI) adalah makanan atau minuman bergizi seimbang yang diberikan kepada bayi berusia 6 sampai 24 bulan dalam dosis tertentu untuk memenuhi kebutuhan gizinya.Makanan tambahan juga merupakan makanan peralihan dari ASI ke makanan keluarga, tetapi tidak serta merta menggantikan peran ASI.
Perhatian khusus harus diberikan saat memberikan MPASI kepada bayi, terutama karena faktor usia.Tidak disarankan untuk memberikan MPASI terlalu dini karena bayi belum sepenuhnya dicerna.
Oleh karena itu, dapat menyebabkan diare dan gangguan lainnya.Di sisi lain, menunda pemberian makanan pendamping ASI juga dapat menyebabkan masalah bagi bayi seperti gizi buruk.
Disini kita mau share menu MP Asi di hari pertama bayi makan kese berlama-lama.Bahan-bahannya sebaiknya udah langsung menu lengkap sesuai dengan rekomendasi dari WHO dan Ikatan Dokter anak Indonesia.
Menu ini udah bisa memenuhi kebutuhan makro dan mikro untuk pertumbuhan bayi.Karena mengandung bahan empat bintang yaitu karbohidrat protein hewani protein nabati dan serat.
Nah disini kita sudah siapin bahan-bahannya:ada dua sendok nasi sebagai khas di sini aku pakai nasi supaya proses masaknya bisa lebih cepat tapi kalau mau pakai beras juga nggak papa.Terus ada ayam sebagai protein hewani Cukup dua iris gitu, Lalu ada tempe sebagai protein nabati dan ada wortel sama brokoli sebagai seratnya bumbu aromatik nya aku pakai bawang merah bawang putih sama daun salam.ada daun bawang dan daun sop itu opsional, langsung kita potong potong aja kecil-kecil supaya lebih cepat matang.
Silakan dicoba menunya ya Moms Nah kalau udah diisiin kayak gini tinggal kita siapin pancinya usahakan panci khusus ya buat masa MPASI.Terus kita Tuangkan air kurang lebih 500 ml kit pakai air panas.
Masukkan nasinya terus tempe 2 dan daging ayam lalu wortelnya dan daun salam tinggal taruh di atas kompor deh dan mulai proses masaknya .Kalau udah mendidih tambahin kaldu ayam kalau sudah mendidih lagi tinggal masukkan brokoli nya lalu daun sop dan daun bawangnya.
Nah kalau udah kayak gini nggak bisa ditinggalin ya memang karena buburnya akan meluap keluar.Jadi aduk terus sampai mengental yang belum tahu masak bubur bayi itu nggak perlu pakai garam ya untuk menghindari resiko hipertensi dan penyakit lainnya.
Editor : Sri Agustini
