 |
Kupasonline Meminum air putih minimal 8 gelas sehari sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Tapi banyak orang yang menghiraukan hal tersebut. Bisa jadi tidak menyukai rasa air putih, membosankan, dan tidak terlalu memedulikannya.
Melansir dari Gulf News, saat Anda merasa demikian, janganlah khawatir karena ada berbagai macam pilihan untuk tetap terhidrasi tanpa harus minum air putih. Banyak makanan di luar sana yang kaya akan air.
1. Semangka
Buah berbentuk seperti bola ini ternyata terdiri dari 92% air dan hanya 8% daging buah. Nutrisinya yang ada di dalamnya termasuk garam, kalsium, dan magnesium yang bisa sekali untuk merehidrasi tubuh. Potong buah menjadi kotak-kotak kecil agar lebih mudah memakannya.
