 |
| Makanan Sehat |
Jakarta, Kupasonline --Agar tidak berkembang menjadi diabetes, orang dengan pradiabetes harus cermat memilih makanan. Berikut tips memilih makanan untuk pradiabetes. Agar tidak berkembang menjadi diabetes, orang dengan pradiabetes harus cermat memilih makanan.
Namun, tak semua orang dengan pradiabetes pasti akan mengidap diabetes tipe-2. Kunci untuk mencegahnya terletak pada intervensi dini. Diet dan pola makan yang tepat sangat penting bagi orang dengan pradiabetes.
Banyak orang mengira karbohidrat sebagai biang keladi penyebab pradiabetes. Padahal, jumlah dan jenis karbohidrat-lah yang memengaruhi gula darah. Pola makan tinggi konsumsi karbohidrat olahan dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Mengutip laman Cleveland Clinic, ahli diet, Julia Zumpano mengatakan, perubahan gaya hidup, khususnya pola makan, dapat mencegah timbulnya diabetes tipe-2 pada orang dengan pradiabetes.
