Para peneliti menyimpulkan konsumsi jus apel dalam jumlah cukup bisa meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh. Usahakan pilih jus apel murni tanpa bahan pengawet atau pemanis tambahan.
Hindari membeli jus apel kemasan yang banyak dijual di supermarket karena besar kemungkinan berisi bahan-bahan tidak alami. Ada baiknya kamu bisa membuat sendiri jus ee32. Jus wortel
Minuman sehat penurun kolesterol selanjutnya adalah jus wortel. Sama seperti jus apel, jus wortel mengandung serat larut.Serat larut bersifat mengikat kolesterol jahat dan mengeluarkannya dari tubuh. Bonus lainnya, jus wortel tinggi kandungan vitaminPeran vitamin C adalah memetabolisme kolesterol sehingga tubuh bisa mudah menyingkirkannya. Jus wortel juga mengandung antioksidan kuat bernama betakaroten yang bersifat mengurangi oksidasi LDL.
3. Air lemon
khasiat sehat minum air lemon
Air lemon tak hanya bagus untuk menurunkan berat badan, tapi juga mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Hal ini karena air lemon tinggi kandungan antioksidan dan pektin, serat larut yang menyehatkan jantung.Selain itu penelitian juga menunjukkan manfaat konsumsi kulit lemon. Ada kandungan d-limonene yang terbukti mampu menurunkan kadar trigliserida.apel di rumah.
4. Jus delima
Delima adalah buah kaya manfaat sehat karena tinggi kandungan antioksidan. Mayo Clinic mengungkap jus delima mengandung utamanya antioksidan bernama polifenol.
Editor : Sri Agustini
