Beberapa Tips Lancar Berpuasa Bagi Penderita Covid

×

Beberapa Tips Lancar Berpuasa Bagi Penderita Covid

Bagikan berita
Beberapa Tips Lancar Berpuasa Bagi Penderita Covid
Beberapa Tips Lancar Berpuasa Bagi Penderita Covid

Kemudian pasien dengan diabetes berarti perlu kontrol kadar gula darah dan lebih memperhatikan pilihan jenis makanan terlebih yang mengandung gula.


5. Konsumsi suplemen makanan

Alfian berkata suplemen makanan tetap diperlukan karena kebutuhan vitamin dan mineral kadang tidak terpenuhi hanya dari konsumsi makanan. Dia menyarankan pasien Covid-19 untuk mengonsumsi suplemen zinc (seng), vitamin C dan D.


Konsumsi vitamin C perlu diperhatikan khususnya untuk pasien yang memiliki masalah dengan lambung. Pasien bisa memilih suplemen yang aman untuk lambung atau memberikan proteksi terlebih dahulu pada lambung sebelum mengonsumsi vitamin agar lambung tidak teriritasi.


6. Penuhi kebutuhan cairan

Penting untuk menjaga hidrasi tubuh lewat pemenuhan kebutuhan cairan. Berpuasa bukan berarti konsumsi cairan berkurang. Pasien bisa memenuhi kebutuhan cairan dengan 8 gelas air putih yang dipecah saat sahur, berbuka, makan malam dan jelang tidur.


Editor : Sri Agustini
Tag:
Bagikan

Berita Terkait
Terkini