7. Puding Chia
Puding biji chia mengandung serat tinggi yang mampu mengenyangkan. Puding ini banyak dikonsumsi diet vegan dan ketogenik. Puding biji chia berukuran mangkuk kecil mengandung 200 kalori.
8. Nutrishake
Nutrishake merupakan minuman bernutrisi yang tinggi kandungan protein serta serat untuk membantu menurunkan berat badan.
Ada banyak jenis nutrishake yang dijual di pasaran. Salah satu keunggulannya yaitu bisa menekan rasa lapar karena efeknya membuat kenyang dan Anda jadi makan lebih sedikit.
9. Irisan apel
